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孕妇缺钙怎么办

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孕妇缺钙在临床上是比较常见的。主要是跟钙的摄入以及需求不平衡的关系。缺钙如果不及时纠正,有可能会影响宝宝骨骼的生长发育。对孕妇的影响有可能会导致孕妇抽搐等。然而在临床上孕妇缺钙是可以预防,可以治疗的。

孕妇缺钙怎么办?

(1)不要偏食,注意饮食均衡。饮食上多吃一些绿色蔬菜,里面含有维生素,也可以促进钙的吸收。多喝一点骨头汤,含钙的成分比较高。同时适当晒晒太阳,对钙的吸收也有帮助的。

(2)可以补充一些复合性维生素。临床上多种复合性维生素制剂,还有比较多种类的微量元素。不仅可以满足孕妇体内微量元素的需求,同时里边的维生素也可以促进钙的吸收。对于纠正孕妇体内缺钙,也有很大的帮助。

(3)补充钙片。单纯通过饮食来满足钙的需求,对孕妇来说远远不够的。临床上孕妇还要通过专门的补钙,才可以纠正体内的缺钙情况。孕妇可以根据自己的实际情况,选择适合自己的钙片种类。

(4)适当运动。适当运动可以促进血液的循环。可以促进骨骼骨质的钙盐沉积。避免骨骼过多丢失钙,造成骨质疏松。

总结:临床上怀孕缺钙的原因有很多,自身基础性疾病,甲状旁腺功能异常,肾功能异常等,也有可能会造成孕妇体内缺钙。对于孕期缺钙严重的孕妇,应产检时跟医生进行咨询治疗,做相应的检查,明确缺钙的原因,根据结果进行相应的干预处理。

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